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Stress, die neue Volkskrankheit

Stress, die neue Volkskrankheit

Stress im Alltag ist mittlerweile ein Massenphänomen. Befragungen deuten darauf hin, dass jeder fünfte Deutsche unter Dauerstress leidet. Stress ist grundsätzlich nichts Schlechtes und kann uns zu Höchstleistungen motivieren. Fehlt jedoch dauerhaft die Erholung, kommt es zur körperlichen und mentalen Erschöpfung, bekannt als Burnout. Aktuelle Daten zeigen, dass der Dauerstress vor allem am Arbeitsplatz steigt.

Zu viel Arbeit, Termindruck, lange Meetings, permanente Unterbrechungen - immer mehr Arbeitnehmer haben Schwierigkeiten, in Ihrer Freizeit von der Arbeit abzuschalten. Neben beruflichem Stress ist privater Stress ein großes Problem, das noch immer hauptsächlich Frauen betrifft. Durch die Vereinbarung von Haushalt, Kindererziehung und Job berichten viele, sich vollkommen erschöpft zu fühlen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress zu einer der größten Gefahren für die Gesundheit im 21. Jahrhundert erklärt.

Stress im Alltag
Die Folgen von Stress
Die Folgen von Stress

Die Folgen von Stress

Gereiztheit, Konzentrationsprobleme, Verspannungen und Schlafstörungen, das sind die vier häufigsten Symptome von Stress, wie eine Umfrage mit 900 Teilnehmern zeigte. Dicht gefolgt von Lustlosigkeit, Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen. Etwa 23 % der Befragten gaben an, bei Stress zur Zigarette zu greifen. 20 % leiden unter Heißhungerattacken und 10 % haben unter Stress vermehrte Lust auf Alkohol.

Bei steigender Belastung tendieren wir dazu, ein schlechteres Gesundheitsbewusstsein zu entwickeln. Dabei ist es gerade in solchen Phasen wichtig, dass wir besonders gut auf unseren Körper achten. Wer ständig unter Stress ist, versetzt seinen Körper in einen dauerhaften Aktivierungszustand. Das Immunsystem wird geschwächt. Es braucht eine Balance zwischen An- und Entspannung, um langfristig mit Stress umgehen zu können. CBD kann dabei helfen, dieses Gleichgewicht zu erreichen.

CBD für mehr Entspannung und Gelassenheit

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CBD steht für Cannabidiol, ein in der Hanfpflanze natürlich vorkommender Inhaltsstoff. Bekannt ist dieser aufgrund seiner ausgleichenden Einflüsse auf den Körper. Eingesetzt bei Überlastung, Überforderung, innerer Unruhe und Nervosität erfreut sich das Cannabinoid großer Beliebtheit. Studien weisen darauf hin, dass CBD mit der Cortisol Produktion und Absonderung interagiert und diese möglicherweise blockieren kann.

Cortisol ist das wohl bekannteste Stresshormon, das bei Belastung ausgeschüttet wird. Auf Dauer kann eine gesteigerte Cortisol-Ausschüttung zum Problem werden. Eine Umfrage mit 387 Teilnehmern kam zu dem Ergebnis, dass bereits niedrige CBD Dosierungen das Stressempfinden positiv beeinflussen können. Im Gegensatz zu synthetisch hergestellten Präparaten hat CBD praktisch keine Nebenwirkungen und lässt sich individuell dosieren.

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CBD greift Ihnen unterstützend unter die Arme, noch bevor Stress entsteht. Wenn Sie mit mehr Gelassenheit an Herausforderungen herangehen, erniedrigt sich automatisch Ihr Stresspegel. Denn das eigene Empfinden entscheidet darüber, wie Stress wahrgenommen wird. Private und berufliche Hürden werden mit mehr Leichtigkeit gemeistert – und das Risiko, dass sich kurzfristiger Stress in Dauerstress umwandelt, kann reduziert werden.

Stress ist wie ein Schatten, der uns hin und wieder alle umhüllt. Um sich nicht von diesem Stress überwältigen zu lassen ist es wichtig, damit umgehen zu lernen. CBD hilft dabei, ein inneres Gleichgewicht einzustellen, mit dem Stress gut ausgeglichen werden kann. Finden auch Sie Ihre Balance zwischen An- und Entspannung mit den biozertifizierten CBD- und Hanfprodukten.

FAQs

Was ist Stress?

Stress ist eine emotionale und körperliche Anpassungsreaktion auf belastende Situationen. Grundsätzlich ist Stress nichts Schlechtes. Positiver Stress (Eustress) kann dabei helfen, bessere Leistungen zu vollbringen. Dauerhafter, negativer Stress (Disstress) kann jedoch krank machen.

Wie zeigt sich Stress?

Stress zeigt sich bei jedem Menschen anders. Die Auswirkungen können körperlich (Verspannungen), geistig (geringe Konzentration) oder psychisch (Lustlosigkeit, innere Unruhe) sein. Bei manchen Menschen spiegelt sich Stress auch im Verhalten wider (mehr/weniger Appetit, erhöhter Kaffee-/Alkohol-/Zigaretten Konsum).

Wie hilft CBD gegen Stress?

CBD interagiert mit dem Endocannabinoid-System, einem Teil des Nervensystems. Dieses moduliert Freude, Energie und Wohlbefinden und sorgt für mehr körperliche und emotionale Balance.

Ist CBD beruhigend/entspannend?

Studien weisen darauf hin, dass CBD aufgrund seiner ausgleichenden Eigenschaften eine effektive Unterstützung bei Stress sein kann.

Was sind die Ursachen von Stress?

Die Auslöser von Stress sind vielfältig und individuell. Beruflicher Stress gilt als meistgenannte Ursache. Privat können unter anderem ungelöste Konflikte oder der Haushalt für Stress sorgen.

Wann ist Stress schädlich?

Stress ist schädlich, sobald er dauerhaft ist. Fehlen die notwendigen Erholungsphasen, leidet der Körper unter dem Erschöpfungszustand.